العودة   منتديات فوضة مشاعر > فوضة الأسرة والاجتماعية > قسم المطبخ

قسم المطبخ يختص بـ طبخات منزليه , وصفات جديده , صور حلويات , اكلات جديده , كل مايتعلق بالطبخ

اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017

اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017 اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017 .. ق1 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نقدم لكم في

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-19-2016   #1
فوضة مشاعر


الصورة الرمزية فوضة مشاعر
فوضة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 09-17-2016 (07:39 PM)
 المشاركات : 89 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017



اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017
اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017
..

اكلات خفيفه للرجيم 2017 افضل c.gif

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

نقدم لكم في منتديات فوضة مشاعر بعض الاكلات الخفيفه على المعده


كفته آلتونه..

آلمقآدير:

علبة تونة صغيرة مصفاة من الزيت
-2حبة بطاطس مسلوقة ومهروسة
-1بصلة مفرومة ناعما
-1ملعقة عصيرليمون
02ملعقة كزبرة مفرومة
كمون 0ملح0فلفل اسود
زيت للقلى
-للتغطية بيض0بقسماط0

آلطريقه:

تهرس التونة ناعمة ثم تخلط مع البطاطس والبصل-وتوضع البهارات والملح وعصير الليمون والكزبرة وتخلط جيدا وتشكل حسب الرغبة ثم تغطى بالبيض والبقسماط وتقلى بالزيت وتقدم




الدجاج مع الكريمة والتوست

آلمقآدير:

- دجاجة 900غرام -
2- توست أبيض -
3- 2حبة بصل -
4- 4حبات جزرمبشور-
5- علبة فطر شرائح -
6- علبة ذرة -
7- علبة كريمة -
8- جبنة شيدر مبشورة -
9- 4ملاعق زيت .

آلطريقه:

1- تسلق الدجاجة ثم يزال الجلد والعظم وتقطع باليد لقطع صغيرة .
2- يقطع البصل لشرائح ويقلى ( يحمص ) بالزيت ثم يضاف الفطر والجزر المبشور والذرة و أخيرا الدجاج المقطع ثم يبهر ويملح حسب الرغبة.
3- تصف شرائح التوست في بايركس ( او صينية فرن ) طويلة الشكل ثم يوضع خليط الدجاج مع الخضار ثم طبقة توست ثانية .
4- تسكب الكريمة فوق التوست ثم ترش الجبنة وتدخل للفرن حتى تحمر






لفائف السمبوسة بالجبنة طبق حلو ويصلح مالح..

آلقآدير:

ورق سمبوسة
جبن فيلادلفيا أو كرافت أو بوك أو كيري (اللي تحبينها) بصراحة الفيلادلفيا أحلى
فستق أو جوز هند للتزيين
شيرة أو عسل حسب المتوفر




آلطريقه:

قصي ورق السمبوسة مربعات واحشيه جبنه ولفيه على هيئة اسطوانية كالسجائر..
إقلي الاسطوانات
ثم صبي عليها الشيرة أو العسل وزينيها بالفستق أو جوز الهند



حلو التوست بالجبنة


آلمقآدير:

توست كيس
جبنة فيلادلفيا
شيرة أو عسل
للتزيين فستق أو جوز هند

آلطريقه:

تزال أطراف التوست ويرق لسماكة رفيعة ثم يحشى جبنة فيلادلفيا أو جبنة تحبونها ويقلى ثم تصب عليه الشيرة أو العسل ويزين بالفستق المطحون...




آلقطآيف بآلتوست

آلمقآدير:

توست كيس
جبنة فيلادلفيا لمسح الأطراف
مكسرات فيها شوية جوز هند
شيرة أو عسل
للتزيين فستق أو جوز هند

آلطريقه:

تزال أطراف التوست ويرق لسماكة رفيعة ثم يقطع بالكأس أو قطاعة البسكويت على شكل دائرة وتمسح أطراف الدائرة بالجبنة ويحشى بالمكسرات المخلوطة بجوز الهند ( احذري حتى لا تخرق المكسرات التوست) ثم تقلى القطايف ويصب عليها العسل أو الشيرة وتزين بالفستق



بيتزآ آلتوست بآلخضآر

آلمقآدير:

توست قطعيه دوائر
فلفل أخضر بارد، وحار إذا تحبين
طماطم
بصل

زيتون أسود مقطع
مشروم
كاتشاب
جبنة مازوريلا

آلطريقه:

تحطي سلمك الله كاتشاب ثم بصل شرائح ثم الطماطم والفلفل الأخضر البارد والحار إذا تحبين ثم الزيتون الأسود والمشروم إذا تحبين وعليه الجبنه ودخليه الفرن حتى تسيح الجبنة..


للإضافة: طبعا ممكن تحطين التونة أو أي تشكيلة على كيفك..




h;ghj otdti ggv[dl 2017 - htqg gjotdt hg.,k



 


رد مع اقتباس
قديم 08-24-2016   #2
إغتراب مواطن


الصورة الرمزية إغتراب مواطن
إغتراب مواطن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 11-27-2016 (08:21 PM)
 المشاركات : 486 [ + ]
 التقييم :  30
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



طبخات ووصفات روعه وذووووق

يعطيك العافية


 


رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #3
أحتويك بروحي


الصورة الرمزية أحتويك بروحي
أحتويك بروحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 العمر : 1
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (07:22 PM)
 المشاركات : 8,221 [ + ]
 التقييم :  3558
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنت الذي جيت في رجليك ماجيتك
واليوم تبخل علي بالصوت وتعيي
بس لايهمك على فرقاي لبيتك
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017



يعطيك العافيه
تحيآتي لك


 


رد مع اقتباس
قديم 09-14-2016   #4
رغوده


الصورة الرمزية رغوده
رغوده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 03-10-2017 (10:27 AM)
 المشاركات : 14,542 [ + ]
 التقييم :  8377
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نحـن أرواح عابِـره
نَسيـر فِـي متآهــاتِ القــدر
ويومـاً مَـا سيختفَـي أثرُنا
أتمنى أن أكون قد غرست
دآخل قلوبكم ذكرى طيبة تبقى للأبد
لوني المفضل : Indianred

اوسمتي

افتراضي رد: اكلات خفيفه للرجيم 2017 - افضل اكلات لتخفيف الزون 2017



يعطيك العافيه على الاكلات اللذيذه

نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طبخات هنديه لذيذه 2017 - اكلات هندية حاره مشهيه 2017 فوضة مشاعر قسم المطبخ 4 10-10-2016 02:13 PM
نصائح لتخفيف الوزن بسهولة - افضل نصائح لطريقه تخفيف الوزن فوضة مشاعر قسم الصحة 4 09-19-2016 08:42 AM
مشروبات للرجيم - مشروبات طبيعيه لخفيف الوزن إغتراب مواطن قسم الصحة 2 09-14-2016 07:38 PM
افضل الاماكن سياحيه لشهر العسل - افضل دول لقضاء شهر العسل للمتزوجين 2017 فوضة مشاعر قسم سياحية وسفر 3 09-07-2016 01:24 PM
اكلات للحوامل بالاشهر الاولى - مفيد للحامل بالشهر الاول من أكلات أحتويك بروحي قسم الصحة 1 08-24-2016 12:36 AM


الساعة الآن 03:13 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
استضافة خيول
منتديات - وظائف - ديكورات - برودكاست - اكسسوارات - فساتين - تسريحات - حلويات - ممارس - رمزيات تويتر - تغريدات - مركز تحميل الصور - صور حب - صور حزن - صور
صور - رمزيات - فساتين زفاف - فساتين خطوبه - حواء - مدونات - قصائد - قصص - تصاميم - تويتر - انستقرام - شيلات - سياحه - رمزيات انستقرام - صور رومانسيه